Vous avez des insomnies ? Vous vous réveillez fatigué le matin ? L’application SLEEP360 est le spécialiste de votre sommeil. Elle vous explique comment mieux s’endormir et se réveiller en douceur.
Difficile de se rendre au travail ou d’entamer une dure journée sans avoir pleinement apprécié sa nuit de sommeil. Nous sommes vite influencés par le stress de la veille ou les bruits désagréables qui nous empêchent de nous détendre pour dormir. Nous avons la solution.
Effets de luminothérapie
Besoin d’une application qui gère tout pour vous ? SLEEP360 s’utilise avec l’ampouleSleepCompanion de Holî et vous n’avez rien à faire ! En adéquation avec l’objet connecté équipé de capteurs, votre mobile contrôle vos nuits à 360°.
Grâce à une solution de luminothérapie elle vous permet de vous endormir et vous réveiller en douceur. L’environnement de la chambre est analysé : température, luminosité et bruit ambiant. Mais ce n’est pas fini, votre smartphone mesure aussi la qualité de votre sommeil.
Traquez et améliorez votre sommeil
Même seul, SLEEP360 offre un suivi complet de vos cycles de sommeil dans un journal de bord. Vous pouvez alors vous-même contrôler la régularité de vos nuits, votre niveau d’activité et si votre nuit a été suffisamment réparatrice ou non.
L’appli se transforme aussi en coach, en vous apportant des conseils personnalisés et pertinents. En effet, on peut vous conseiller de vous coucher plus tôt ou de dormir dans une chambre plus fraîche.
