L’alimentation peut avoir un impact très important sur les varices. La première chose à faire est donc de suivre une alimentation saine et appropriée, en consommant beaucoup de fruits frais et de légumes crus pour maintenir une peau hydratée. Les fibres et les céréales sont essentielles, puisqu’elles stimulent les muscles du système digestif. En effet, si vous souffrez de constipation à cause d’une carence en fibres, la pression exercée sur votre abdomen empêche une bonne circulation sanguine dans les jambes. Ce qui affaibli les veines avec le temps. Voici quelques remèdes naturels efficaces contre les varices.
Vinaigre de cidre de pomme
En raison de ces capacités à améliorer la circulation du flux sanguin dans le corps, le vinaigre de cidre aide à soulager les varices. Douleurs, fourmillements, picotements et gonflements : le vinaigre est une solution pour un soulagement instantané.
En application : trempez un coton, ou une gaze stérile, dans du vinaigre de cidre. Posez-le sur les varices pendant 20 à 25 minutes. Recommencez 2 à 3 fois par jour pendant 1 mois.
En massage : versez quelques gouttes de vinaigre de cidre dans la paume de votre main et effectuez des massages sur la zone affectée. Réalisez des mouvements circulaires, jusqu’à totale absorption.
L’ail et l’huile d’olive
L’huile d’olive et l’ail ont des vertus anti-inflammatoires et tonifiantes, qui facilitent la diminution des veines dilatées en activant le passage correct du flux sanguin.
En pommade de massage et cataplasme : l’application de ce mélange, grâce à des massages circulaires, favorise la circulation sanguine. À appliquer 3 fois par semaine, le soir de préférence.
Il vous faudra les ingrédients suivants :
12 gousses d’ail
100 g d’huile d’olive bio extra vierge
1 citron bio
Épluchez les gousses d’ail et découpez-les en deux. Écrasez-les (mortier ou mixeur) jusqu’à obtenir une pâte. Dans un récipient en verre, mélangez cette pâte avec l’huile d’olive et le citron. Couvrez le récipient et placez-le dans un milieu frais et sombre. Laissez reposer pendant 12 heures ou toute une nuit. Puis, mélangez les ingrédients avec une cuillère en bois et filtrez le mélange avec une passoire.
Appliquez sur les varices, en quantité généreuse. Effectuez des massages circulaires doux, en appuyant du bout des doigts pour stimuler la circulation sanguine.
Laissez-agir sur les zones affectées pendant 1 heure. Rincez à l’eau froide.
Les feuilles de vinaigre rouge
La vigne rouge active la circulation sanguine et soulage les jambes lourdes. Ses feuilles sont bénéfiques dans les cas de troubles veineux.
En infusion : dans une tasse d’eau chaude, laissez infuser 1 cuillère à café de feuilles sèches de vigne rouge, pendant 10 minutes. Filtrez et buvez 1 à 3 tasses par jour.
En gel : préparez-vous une pommade qui renforce la circulation sanguine. À appliquer sur vos jambes 2 à 3 fois par jour.
Il vous faudra les ingrédients suivants :
40 g de vigne rouge (préalablement infusée)
5 g d’aloe vera
10 g d’huile végétale de macadamia
5 g d’huile essentielle de menthe poivrée
Mélangez l’infusion de vigne rouge avec l’aloe vera. Ajoutez l’huile essentielle, puis l’huile végétale de macadamia. Puis stockez dans un pot (à conserver au frais pendant 1 mois). Appliquez le gel sur les varices et laissez agir le produit.
La carotte
La carotte est un légume riche en substances antioxydantes qui stimulent la circulation sanguine pour améliorer l’oxygénation des cellules. Les bêta-carotènes exercent aussi un pouvoir calmant.
En pommade : préparez-vous une pommade à base de carotte, d’aloe vera et de vinaigre de cidre de pomme. À appliquer au moins 3 fois par semaine, voire quotidiennement si possible.
Il vous faudra les ingrédients suivants :
2 grandes carottes bio
30 g de gel d’aloès bio (le plus épais possible)
50 ml de vinaigre de cidre de pomme
Épluchez les carottes et coupez-les en petits morceaux. Faites-les cuire pendant 15 minutes pour les ramollir. Mixez ensemble, les carottes ramollies, l’aloe vera et le vinaigre de cidre de pomme. Une fois refroidie, appliquez la pommade sur les varices, en réalisant des massages ascendants doux (de bas en haut). Laissez-la agir jusqu’à absorption pendant 30 à 40 minutes. Rincez à l’eau froide.
Source : www.mieux-vivre-autrement.com
